Андрей Кръстев – Психолог

Здравейте.

Аз съм Андрей Кръстев и съм обучаващ се психотерапевт към Школата по естествена психотерапия. От дълго време следвам тази посока в живота ми и съм изцяло отдаден на това, което правя, и на желанието си да помагам на хората.

Обичам да спортувам, без значение къде, какво и как, в залата, в някой парк или в планината. Когато имам свободно време, обичам да ходя на преходи в планината, да се разхождам или да карам ски през зимата, по този начин се свързвам със Земята, оставам със себе си, отпускам ума и тялото си и се наслаждавам на свободата. Не изключвам и другата част, която включва събиране с приятели, посещаване на приятни за мен места. Обичам да преживявам нови неща, които ме обогатяват и ми дават възможност да разширя съзнанието и зоната си на комфорт. Още от малък много обичам да се свързвам с хората и да разговарям с тях.

За мен животът е движение под една или друга форма. Всичко, що има живот в него, се движи, спре ли да се движи, умира. Така сме и ние хората, спрем ли своето естествено движение на проявление, бавно започваме да умираме.

Някои възможни причини, които ни блокират, може да сме унаследили от рода, като например вярвания, убеждения и начин на мислене. Друга причина е възможно да бъде средата, в която сме израснали, или пък начинът, по който са ни възпитавали. Също така е възможно причините да са тук и сега в нашето ежедневие, а обстоятелствата просто да провокират нашите вътрепсихични съдържания от миналото, които спират естественото протичане на живота през нас.

Още в тийнейджърските години животът ми даде да се запозная отблизо със състояния като генерализирана тревожност, социална тревожност, паникатаки, ОКР и депресия. От личен опит мога да кажа, че преживяването им не е никак лесно, но е изключително силен генератор на ресурс, който се явява огромен потенциал, мотиватор за промяна и цялостно израстване.

За да се задвижим обаче в тази поска, от голямо значение е отношението, което проявяваме към трудностите, които съвсем синхронично и намясто животът ни поднася. Когато болката достигне своя праг, идва и мотивацията за търсене на решение. Тогава отваряме очите си, поемаме лична отговорност и се насочваме към своя път на трансформация. Процес, в който изгарящият ни отвътре огън се превръща във въглища, които се явяват потенциал и гориво, тласкащо ни напред.

Поглеждайки назад във времето, осъзнавам, че всичко случило се и случващо се в моя живот е целяло да ме постави на този път – пътят на помагането. Синхронично животът ме докосна до естествената психотерапия и ми даде възможност да преживея и усетя с цялото си сърце и душа методите, практиките и техниките, които съчетава и провежда.

Защо избрах Школата по естествена психотерапия?

Защото ми харесва това, че е иновативна, ефективна и креативна терапевтична модалност, която не отрича, а включва и заедно с това надхвърля предхождащите я такива. Също така съчетава здрава научно доказана теория и съвкупност от много силни ефективни методи, практики и инструменти, възможни за използване както на теория, така и на практика.

Съпровождани от принципите на любовта, мъдростта и истината, които следва парадигмата, знанията се превръщат в изкуство, с което може да бъде помогнато на всеки, който пожелае да си помогне и има визия да се учи в живота. Терапевтичният процес ни дава възможност да се погрижим за себе си и да извлечем смисъла и потенциала, които стоят в страданията ни. За да се научим да живеем по един цялостен и освободен от страхове, по-близък до свободната ни воля начин.

Винаги съм обичал да помагам и да давам на другите, но преди години избрах да помогна и да дам първо на себе си. За да имам какво днес да дам на хората и да мога да го направя.

Завършил съм бакалавър по „Бизнес администрация“ в „УНСС“ и магистърска степен по психология във Великотърновския университет „Св. св. Кирил и Методий“.

Вече 7-а година се занимавам активно с психология и имам отделени над 5000 часа в тази сфера. Тук включвам лична и групова психотерапия, супервизия, практика и работилници, университет, Школа по естествена психотерапия. Също така прочетени книги, теоретични знания и самостоятелни занимания в сферата. Минах през обучения, които сега ми помагат в личен план и обогатяват работата ми. Някои от тях са насочени към комуникацията между хората, а други към хипноза и хипнотерапия, медитативни и дихателни практики.

Това не спира дотук, защото аз обичам да обогатявам знанията и уменията си постоянно, а също така това е и главна необходимост за качеството и успеваемостта на професията, която съм избрал да следвам в живота.

През годините съм отделил много време за анализиране и преработване на собствените си психични съдържания. Това са например ограничаващи вярвания, които са ме карали да се чувствам неспособен, незначителен и маловажен, лишавайки ме от собствения потенциал и възможността да се развивам и да сбъдвам мечите си; страхове и модели на поведения, които са ми пречили, ограничавайки ме както в личен, така и в житейски план; приятелски и партньорски трудности; професионални и кариерни предизвикателства.

Хубавото е, че зад всяко нещо има причина, върху която си заслужава човек да работи, защото още по-хубаво е, когато поработим върху себе си и един ден се обърнем назад, да видим колко много път сме извървели и какви неща сме сътворили. Тогава вече трудностите и предизвикателствата не ни плашат, а ни мотивират още повече.

Защо е добре да изберете квалфициран терапевт?

За да се квалифицира специалистът като психотерапевт, е необходимо да има придобито хуманитарно или социално университетско образование като основа, над която обучаващият се за психотерапевт да надгради и развие своите теоретични и практически знания и умения. Най-често психотерапевти стават специалисти, завършили психология. Задължително е заедно с това образование да премине обучение в избрана от него психотерапевтична школа. То може да продължи между 4 и 7 години, в които се преминава през необходимото теоретично познание и лична терапия, а заедно с това и през огромно количество практически упражнения и приложими методи и инструменти.

През тези години се работи както групово, така и индивидуално. Обучаващият се преминава през определен брой часове лична и групова психотерапия и супервизия. В хода на обучението се разглеждат в дълбочина особеностите и техниките на методите и инструментите, с които се работи в избраната от него модалност. Набляга се основно върху практическа работа с личния опит и работата върху себе си. Преминавайки лично през процеса, психотерапевтът разбира в дълбочина инструментите, с които работи, а това му дава възможност да ги прилага спокойно и уверено, за да помага на своите клиенти в хода на терапия. Отделно от това е нужно вече квалифицираният психотерапевт да продължава и след това своя път на обучение и развитие. Това допълнително задълбочава и развива неговия потенциал.

Квалифицираният психотерапевт е отделил доста време за лична терапия и работа върху себе си. Познава добре състоянията и житейските трудности, с които работи, и има личен опит в справянето с тях. Той познава състоянията в дълбочина, може да разпознае първоизточника и причините за тяхното наличие в живота на хората. Знае откъде идват, как се сформират, кое ги поддържа и каква роля е възможно да имат в живота на човека, който се нуждае от насока. Участва редовно в супервизионни срещи, което му дава възможност допълнително да обогати знанията си и да придобие и друг поглед по определени казуси.

Квалифицираният терапевт е важно да познава себе си в дълбочина, за да запазва своя здрав и стабилен вътрешен център, когато възникват теми за работа, близки и за него самия. Нужно е предварително да е обърнал внимание на своите казуси и проблеми, които биха попречили в работата с клиенти, и да ги е отработил. Познавайки себе си, терапевтът разпознава и овладява добре преноса и контрапреноса, които възникват в процеса на работа, като умее емпатийно, здраво и удържано да съпреживее заедно с клиента неговите трудности. Това му дава възможност да вижда ясно и цялостно ситуацията и състоянието на своите клиенти, както и да ги подкрепя и съпреживява чрез здрава емпатия заедно с тях, като ги насочва ефективно и индивидуално в процеса на справяне и преодоляване на трудностите, които имат.

Квалифицираният терапевт познава много добре метода и инструментите, с които работи, чрез личния си опит. Умело и харизматично ги прекарва през личния си почерк и начин на работа, който е актуален за неговата личност, и приоритизира работата с всеки клиент. Добре познава и спазва етичния кодекс за работа и гарантира поверителността в процеса.

Може да ме потърсите.

Но преди това вижте дали посланието отдолу силно резонира с Вас. Ако сте готови да се впуснете в това предизвикателно пътешествие към свободата, потърсете ме. Ще се радвам да поработим заедно.

За да бъдат постигнати поставените терапевтични цели, е необходима наличността на собствена мотивация. Готовност за упорито следване на малки постъпателни стъпки, водещи до големи и устойчиви във времето промени. Доверие в терапевта и в процеса на терапия. А след това следване и поддържане на научените уроци и занапред.

Да, терапевтът е тук, до теб, и те води към твоята лична промяна. Подкрепя те и те мотивира, но е нужно ти сам, чрез личната си отговорност и свободна воля, да стъпиш на краката си, да поемеш по пътя и да направиш необходимите крачки, достигайки до желаната цел. Докато се научиш сам да се справяш и терапевтираш в живота.